الطريق إلى صحة أفضل بعيداً عن ”الحميات القاسية” | إرم نيوز يبدأ الكثيرون العام الجديد بتبني نهج متوازن للتغذية، مع التركيز على الحميات المستدامة التي تعزز الصحة العامة وتستهدف استقرار الوزن على المدى الطويل.